Opskrift af: Lone Kragh Johansen

Sunderekost.dk

Arganolie i mad og andre produkter

Mange har med sikkerhed hørt om Arganolie men nogle ved slet ikke hvad det er. I dette indlæg vil du få information om hvad arganolie er, samt hvor det kommer fra. Ligeledes vil der være […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Pastagryde med karry

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Pastagryde med karry er en dejlig gryderet der lige passer til efterårets blæsende dage. Den er nem at lave, så der er ingen undskyldning for ikke at prøve denne ret. Smager fantastisk og har en […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Ris ala mande med kirsebærsauce

Portioner: 4-6

Tid: 2 - 3 timer

Sværhedsgrad: Nem

Ris ala mande med kirsebærsauce, er da kun noget man får juleaften, eller er det ? Jeg serverer det gerne som en dessert hele året rundt, da jeg synes det smager fantastisk godt, og man […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Vindruer

Blå og røde vindruer er sprængfyldt med antioxidanter, som er med til at holde huden ung, og videnskabelige forsøg viser at de kan kurerer eller afhjælpe visse former for eksem. Så har du tendens til […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Cashew nødder med karry og citron

Portioner: 8

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Cashew nødder med karry og citron, er en anderledes snack du kan byde dine gæster på. Prøv dem evt. i blandet salater eller som et hakket drys på fisk. Du kan også lave en variation […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Citron tzatziki

Citron tzatziki er en anderledes tzatziki end den vi kender med agurker, den passer perfekt til lam, men også som dip til crostini, ristet rugbrød og friske grønsager. Prøv den og bliv overrasket over den […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Feta pasta

Portioner: 4

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Feta pasta kan bruges som tilbehør til kød, salater eller som snack til brød og grønsager. Den kan laves i flere variationer, og dette er grundbasen. Du kan blande den med evt. sød chilisauce og […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Hummus – base

Portioner: 4-6

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Puréer af diverse bælgfrugter er ikke bare sundt og proteinrigt, men også meget velsmagende. Passer glimrende til både kød, fisk og fjerkræ samt vegetar retter som får mere tyngde og modspil til grønsagerne. For variation […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Oksegryde med kanel ris

Portioner: 6

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Oksegryde med kanel ris er en dejlig krydret vinterret,  som smager orientalsk og har en pragtfuld smag. Kom gerne andre grønsager i f.eks. små broccoli buketter, revet persillerod, eller hvad du nu foretrækker. Vidste du […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Citronbagte selleri med dadler og mynte

Portioner: 10

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Citronbagte selleri med dadler og mynte, smager lidt orientalsk og vil passe fint som tilbehør til en orientalsk buffet med bl.a. lam. Man kan også vælge at spise den alene, men så skal man lave […]

Se opskrift