Opskrift af: Lone Kragh Johansen
Paella med kylling og rejer
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Paella med kylling og rejer smager fantastisk af sydlige himmelstrøg. Den findes i mange varianter, men den mest rigtige får man nu nok i Spanien, da det jo er en af deres nationalretter, og hvem […]
Avocado
Forfatter: Lone Kragh Johansen
Dato: august 30, 2013
Spiser du regelmæssigt avocadoer, kan du forbedre den naturlige fugtbalance i huden, takket være avocadoens høje og meget sunde fedtindhold. Avocadoen indeholder især B, E og K – vitaminer og er meget rig på umættede […]
Kartoffel – porre suppe med bacon
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Kartoffel – porre suppe med bacon, er en lækker lille ret til den kolde tid. Den er fyldt med smag fra porre og persillerod, og super nem at lave. Du kan evt. skifte persillerod ud […]
Græsk tomatsalat med feta.
Portioner: 4
Tid: ½ time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Græsk tomatsalat med feta, er en super dejlig sommer salat, den er frisk i smagen og jeg er bare vild med den. Jeg spiser den ofte når jeg rejser til Kreta. Deres solmodne tomater, grønne […]
Rødbeder
Vidste du at Rødbeder indeholder både en masse vitamin A og E- samt kalcium og magnesium. Det gør Rødbeder til en af de sundeste grønsager, som desuden hjælper med at rense og styrke din hud. […]
Broccoli
Forfatter: Lone Kragh Johansen
Dato: august 29, 2013
Broccoli havner igen på top 10 over verdens sundeste grønsager på grund af det høje indhold af A -vitaminer, visse B – vitaminer, C-vitaminer, E- vitaminer og jern – rent guf for din hud og […]
Farvede blomkål
Farvede blomkål ser fantastisk farvestrålende ud i en salat, eller bare alene.Man skal bare lige være opmærksom på, at hvis de varmebehandles, mister de en del af deres flotte farve. Man kan få dem i […]
Gojibær
Forfatter: Lone Kragh Johansen
Dato: august 29, 2013
Gojibær er det nyeste skud på stammen, man skal spise for at blive super sund, populært kaldet super food. Gojibær stammer oprindeligt fra Tibet og Mongolidet, hvor de har været anvendt i tusinder af år […]
Pastasalat med varmrøget laks med broccoli
Portioner: 4
Tid: 45 min
Sværhedsgrad: Nem
Denne pastasalat med varmrøget laks med broccoli smager fantastisk, trods de få ingredienser. Den smager af sol og sommer og så ser den farverigt ud. Nyd den som en hovedret, på en lun sommeraften eller […]
Salsa gratineret fisk i fad
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Salsa gratineret fisk i fad, er en nem måde at tilberede fisk på. Den smager godt og vil sikkert vække begejstring hos de fleste. Retten indeholder lige under 600 kcal. pr. portion med kogte ris […]
Nyeste kommentarer