Opskrift af: Lone Kragh Johansen
Persillesuppe
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Persillesuppe er en dejlig cremet suppe som mætter godt. 1 portion af suppen indeholder 300 kcal fordelt på 11 g protein, 9 g fedt og 50 g kulhydrat.
Stegt torsk med sennepssauce og selleri æblesalat
Portioner: 4
Tid: 1½ time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Stegt torsk med sennepssauce og selleri æblesalat, smager pragtfuldt, torsk er lidt dyr, men man kan med fordel skifte den ud med f.eks. sejfilét. Jeg synes fisk er en pragtfuld spise, især fordi den ikke […]
Rød linsesuppe med kartofler
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Rød linsesuppe med kartofler er endnu en af de mange supper der smager godt og mættende. 1 portion af suppen indeholder 620 kcal fordelt på 27 g protein, 10 g fedt og 111 g kulhydrat.
Spansk suppe med kikærter
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Spansk suppe med kikærter smager fantastisk, den er fuld af tomater og indeholder ikke meget fedt. 1 portion af suppen indeholder 500 kcal fordelt på 9 g fedt, 90 g kulhydrat og 23 g protein
Karry Kyllinge suppe
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Karry Kyllinge suppe, er super nem at lave, og så er den mættende med kartofler, peberfrugt og porre. Den tager ikke lang tid at lave og er der noget skønnere end dejlig varm suppe når […]
Lammegryde
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Lammegryde smager varm og krydret, og slet ikke af en gammel sweater som mange fejlagtigt tror om lam. Den kan sagtens laves i forvejen, det bliver den bare bedre af. Sådan er det med alle […]
Vaniljekranse
Portioner: 80 stk ca
Tid: 1½ time ca.
Sværhedsgrad: Lidt svær
Vaniljekranse hører julen til, og selvom dette er en side om sundere kost, tja så må der gerne snige sig nogle enkelte retter ind, der er lidt “federe” De her vaniljekranse bliver lavet hvert år […]
Brøndkarse
Brøndkarse er på listen over fødevare, der kan forebygge mod kræft. Vi er alle er bevidste om hvad der er kræftfremkaldende, bl.a. rygning, for lidt motion, spise usundt og selvfølgelig for meget alkohol. Men der […]
Stærk suppe med pasta
Portioner: 4
Tid: 1 time ca.
Sværhedsgrad: Nem
Stærk suppe med pasta er en suppe der giver varmen på en kold vinterdag. Den er fuld af smag og den mætter godt, også fordi der er kød i. Server evt. noget hjemmebagt brød til […]
Broccoli suppe med kalkunbacon
Portioner: 4
Tid: 45 min
Sværhedsgrad: Nem
Denne Broccoli suppe med kalkunbacon smager fantastisk, den er cremet og blød i sin konsistens, den mætter godt og er simpel at lave. 1 portion af suppen indeholder 400 kcal. fordelt på 19% fedt, 46% […]
Nyeste kommentarer