Post Tagged with: "salt"

Sunderekost.dk

Kartoffel – porre suppe med bacon

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Kartoffel – porre suppe med bacon, er en lækker lille ret til den kolde tid. Den er fyldt med smag fra porre og persillerod, og super nem at lave. Du kan evt. skifte persillerod ud […]

Se opskrift

 
Pastasalat med varmrøget laks med broccoli

Pastasalat med varmrøget laks med broccoli

Portioner: 4

Tid: 45 min

Sværhedsgrad: Nem

Denne pastasalat med varmrøget laks med broccoli smager fantastisk, trods de få ingredienser. Den smager af sol og sommer og så ser den farverigt ud.  Nyd den som en hovedret, på en lun sommeraften eller […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Salsa gratineret fisk i fad

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Salsa gratineret fisk i fad, er en nem måde at tilberede fisk på. Den smager godt og vil sikkert vække begejstring hos de fleste. Retten indeholder lige under 600 kcal. pr. portion med kogte ris […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Lun squash salat med peber og løg

Portioner: 4

Tid: 45 min

Sværhedsgrad: Nem

Lun squash salat med peber og løg passer til både oksekød og kylling. Fantastisk måde at bruge squash på, da den eller ikke smager at særligt meget. Retten indeholder ca. 115 kcal pr. portion

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Kylling med et twist af rabarber med spinatsalat

Portioner: 4

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Kylling med et twist af rabarber med spinatsalat og persillecreme, er rigtig sommermad, på en ny og spændende måde. Rabarberne passer fint med deres syrlighed sammen med den lidt fede kylling. Har man rabarber og […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Pasta med kødsauce

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Pasta med kødsauce, findes sikkert i mange varianter, vi har alle vores favorit og dette er så min. 1 portion af retten indeholder 612 kcal. Energifordeling:  Fedt 28%   Kulhydrat 45%   Protein 27%

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Guacamole

Portioner: 2

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Sidder du lige og har lyst til lidt lækkert en aften, så skulle du lave denne Guacamole, som passer fint med tortillas chips, jeg kan godt lide den, da den har lidt ekstra bid grundet […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Ærte blinis med laks og caviar

Portioner: 3-4 stk.

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Disse små Ærte blinis med laks og caviar smager fantastisk, en lækker lille forret til gæster, en buffet eller bare gøre hverdagen lidt mere festlig. Ærte blinis er super nemme at lave og skal serveres […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Lasagne med orientalsk twist

Portioner: 4

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Denne lasagne med orientalsk twist, smager fantastisk. Den ligger ikke så tungt i maven som jeg synes den traditionelle kan gøre. Den kan spises alene eller med en af dine favorit salater. Denne lasagne indeholder  600 […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Tunsalat med majs og peberfrugt

Portioner: 4

Tid: 30 min

Sværhedsgrad: Nem

Jeg er ret vil med denne tunsalat med majs og peberfrugt. Den er let og falder ikke tungt i maven. Den er god at have med i en sandwich med masser af salat, eller bare […]

Se opskrift