Salater/tilbehør

Solbærmarmelade

Solbærmarmelade

Portioner: 1

Tid: 1 time ca

Sværhedsgrad: Let

Solbærmarmelade……..Findes der noget skønnere end at lave sin egen Solbærmarmelade. Skønt at kunne gå ud i haven og plukke disse små sorte skønheder og forvandle dem til en lækker morgenmads tilbehør eller til en gang […]

Se opskrift

 
Salat med grillet asparges

Salat med grillet asparges

Portioner: 3

Tid: ½ time

Sværhedsgrad: Let

Salat med grillet asparges er en skøn og enkel salat, men fuld af smag. Grønne asparges sammen med rucola og parmesan er en fantastisk spise. Rucola er hadet af mange, men jeg synes altså at […]

Se opskrift

 
Grillet asparges

Grillet asparges

Portioner: 1

Tid: 20 min max.

Sværhedsgrad: Let

Grillet asparges smager skønt, og hvorfor ikke grille dine grønsager, når muligheden byder sig. Jeg foretrækker de grønne asparges, da de er nemme at gå til og smager fantastisk. Brug de grillet asparges i dine […]

Se opskrift

 
Solsikkekerner

Solsikkekerner

Solsikkekerner smager fantastisk oven på dine hjemmebagte boller, eller ristet oven på din yoghurt eller som drys på din blandet salat. Kalorieindholdet i 100 g Solsikkekerner er 643 Kcal. fordelt på 20 g protein, 17 […]

Se opskrift

 
Boller med squash

Boller med squash

Portioner: 16 stk.

Tid: 1½ time, inklusiv hævning

Sværhedsgrad: Let

Hjemmebagte boller smager altså bedst, frem for dem man køber, dem er der ikke meget fylde i. Boller med Squash er en lækker lille frokostbolle, brug den som tilbehør til din salat eller som eftermiddags […]

Se opskrift

 
Salat med bacon

Salat med bacon

Portioner: 1

Tid: 30 min

Sværhedsgrad: Let

Salat med bacon er en super lækker og let frokost salat. Den har en fin balance mellem det sprøde, saftige, saltet og så er den mættende.  Tag en Hvis du foretrækker bacon i tern, bruger […]

Se opskrift

 
Grønne ærter

Grønne ærter

Portioner: -

Tid: -

Sværhedsgrad: -

Grønne ærter er sundere end du tror, og så er de et hit hos både store og små. Er der noget mere pragtfuldt end at spise årets første ærter, smager skønt. Grønne ærter er sunde […]

Se opskrift

 
Fersken

Fersken

Fersken er en af Juli måneds superfood. Jeg elsker når de første Ferskner kommer i handlen. Fersken er en god kilde til fibre, A-vitamin og kalium, som hjælper væskebalancen i  de varme sommerdage. Denne skønne […]

Se opskrift

 
Zucchini balls

Zucchini balls

Portioner: 20 - 24 stk

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Let

Zucchini balls er bestemt en af mine favoritter. De er nemme at lave og kan spises med en god Tzatziki eller en simpel salat. De smage himmelsk, og er et must når jeg spiser på […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Bagte rodfrugter

Portioner: 4

Tid: 1 time

Sværhedsgrad: Let

Bagte rodfrugter med parmesan kan godt stå alene men kan helt klart også serveres sammen med noget lammekød. Rodfrugter indeholder mange fibre og er derfor super sunde. Bagte rodfrugter bliver lidt sødere i smagen når […]

Se opskrift