Post Tagged with: "hvidløg"

Sunderekost.dk

Spansk suppe med kikærter

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Spansk suppe med kikærter smager fantastisk, den er fuld af tomater og indeholder ikke meget fedt. 1 portion af suppen indeholder 500 kcal fordelt på 9 g fedt, 90 g kulhydrat og 23 g protein

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Lammegryde

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Lammegryde smager varm og krydret, og slet ikke af en gammel sweater som mange fejlagtigt tror om lam. Den kan sagtens laves i forvejen, det bliver den bare bedre af. Sådan er det med alle […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Stærk suppe med pasta

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Stærk suppe med pasta er en suppe der giver varmen på en kold vinterdag. Den er fuld af smag og den mætter godt, også fordi der er kød i. Server evt. noget hjemmebagt brød til […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Kylling i karry med ananas

Portioner: 2

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Kylling i karry kender alle, men denne udgave af den traditionelle ret er noget anderledes. Den indeholder både ananas, æbler og hvidløg. Den smager fantastisk og så er den lækker cremet. Kylling i karry med […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Mulligatawny

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Denne Mulligatawny suppe smager fantastisk, og samtidig får man en  rigtig god smag af det fjerne østen, med denne suppe, på en kold vinterdag. 1portion af suppen giver ca. 280 kcal fordelt på 27% fedt, […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Citron tzatziki

Citron tzatziki er en anderledes tzatziki end den vi kender med agurker, den passer perfekt til lam, men også som dip til crostini, ristet rugbrød og friske grønsager. Prøv den og bliv overrasket over den […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Hummus – base

Portioner: 4-6

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Puréer af diverse bælgfrugter er ikke bare sundt og proteinrigt, men også meget velsmagende. Passer glimrende til både kød, fisk og fjerkræ samt vegetar retter som får mere tyngde og modspil til grønsagerne. For variation […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Oksegryde med kanel ris

Portioner: 6

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Oksegryde med kanel ris er en dejlig krydret vinterret,  som smager orientalsk og har en pragtfuld smag. Kom gerne andre grønsager i f.eks. små broccoli buketter, revet persillerod, eller hvad du nu foretrækker. Vidste du […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Boller i karry med orientalsk twist

Portioner: 10

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Lidt svær

Boller i karry med orientalsk twist, er et hit i de fleste hjem, børnene elsker det. Synes man nu at den almindelige version er lidt kedelig, og har man lyst til at pifte den lidt […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Paella med kylling og rejer

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Paella med kylling og rejer smager fantastisk af sydlige himmelstrøg. Den findes i mange varianter, men den mest rigtige får man nu nok i Spanien, da det jo er en af deres nationalretter, og hvem […]

Se opskrift