Opskrift af: Lone Kragh Johansen

Sunderekost.dk

Æggewrap med laks

Portioner: 1

Tid: 15 min

Sværhedsgrad: Let

Æggewrap med laks er et let morgen måltid eller mellemmåltid. Den er hurtig at lave og smager fantastisk. Æggewrap kan fyldes med det du ønsker, jeg elsker bare laks i alle afskygninger og den let […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Fisk i folie

Portioner: 2

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Let

Fisk i folie er en simpel og nem ret hvor du selv bestemmer hvad du vil komme i de små pakker. Fisken bliver mere saftig end hvis du steger den på panden, da den får […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Chili marineret kylling

Portioner: 2

Tid: 20 min

Sværhedsgrad: Let

Chili marineret kylling er er spicy og smager fantastisk, sød og stærk, som tilbehør til en blandet salat. Den er simpel og hurtig at lave og koster ikke mange kalorier, hvis du tæller. Den smager […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Paprika kartofler

Portioner: 3 - 4

Tid: 45 min

Sværhedsgrad: Let

Paprika kartofler passer til alle kødtyper. Super nem at lave og det passer sig selv i ovnen. Tips til marinering, kom alle ingredienserne i en pose og masser det hele godt rundt så det bliver […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Aspargessuppe

Portioner: 4

Tid: ½ time

Sværhedsgrad: Let

Aspargessuppe smager fantastisk og er et perfekt måltid når det er koldt udenfor. Den er simpel at lave og serveret med hvidløgs stegte tigerrejer udgør den et perfekt let måltid. Grønne asparges er mere bitre […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Kikærtesalat

Portioner: 3 - 4

Tid: ½ time

Sværhedsgrad: Let

Kikærtesalat er en simpel og nem salat. Den kan spises alene og gå for et måltid, du skal bare være opmærksom på at denne portion så ikke er til 4 længere, men du kan også […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Coleslaw med karry

Portioner: 8

Tid: ½ time, uden trækketid

Sværhedsgrad: Let

Coleslaw med karry er frisk og sprød i smagen. Den passer perfekt til grillet kød af alle slags på en dejlig varm sommerdag, og kan laves i forvejen. Du kan bruge alle typer grove grønsager […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Pasta med rejer

Portioner: 2

Tid: 20 min

Sværhedsgrad: Let

Pasta med rejer er en lækker ret, sprød og saftig selvom der ikke er sauce til, og kan du li rejer, bør du prøve denne udgave. Der er bid i retten og komplimenterer rejerne på […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Rosenkåls puré med topping

Portioner: 6 portioner

Tid: 45 min ca.

Sværhedsgrad: Let

Rosenkåls puré med topping, smager altså fantastisk og slet ikke af kål som mange går langt udenom. Rosenkål står for mange som barndommens kål traume nummer et, men man skal altså være et skarn hvis man […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Kylling med tomat

Portioner: 2

Tid: ½ time ca.

Sværhedsgrad: Let

Kylling med tomat smager dejligt og giver kyllingen saft og kraft. Den er super nem at lave og kan laves i forvejen. Kylling smager jo ikke af meget i sig selv, derfor kan man jo […]

Se opskrift