Opskrift af: Lone Kragh Johansen
Hampepaneret kylling
Portioner: 2
Tid: 20 min
Sværhedsgrad: Let
Hampepaneret kylling….. hvad er nu det for noget tænkter du sikkert. Hvorfor skal det altid være en hvedepanering man bruger, der må godt snige sig noget ind der er lidt anderledes, synes jeg. Hampepaneret kylling […]
Hampefrø
Hampefrø har en yderst delikat nøddeagtig smag og er bl.a. velegnet til som topping på din skyr eller yoghurt, eller prøv at blende 1 spsk. hampefrø i din smoothie, hvilket bidrager med en rigtig god […]
Skyr med ristet hampefrø
Portioner: 1
Tid: 2 min
Sværhedsgrad: Let
Skyr med ristet hampefrø er et hurtigt morgenmåltid eller mellemmåltid, hvis det er det du foretrækker. Denne skyr med ristet hampefrø er en rigtig protein bombe og en god starter på dagen. Rist en god […]
Hampeprotein
Hampeprotein har et højt indhold af omega-6 og 3 fedtsyrer og det relativt høje indhold af plantesterolestere i hampefrø gør at de har en gavnlig virkning på kredsløbet. Adskillige forsøg med både mennesker og dyr […]
Frokost pizza
Portioner: 2
Tid: 40 min
Sværhedsgrad: let
Skøn Frokost pizza som er super nem at lave og så indeholder den hampeprotein. Frokost pizza smager skønt og det tager ingen tid at lave. Du vælger selv hvad du vil komme oven på din […]
Varm æbledrik
Portioner: 4 - 6
Tid: 30 min
Sværhedsgrad: Let
Varm æbledrik er en varm og krydret drik som kan nydes efter en rask tur i skoven, den giver hurtig varmen og smager skønt. Varm æbledrik indeholder ikke alkohol og kan derfor drikkes af […]
Kylling i wok
Portioner: 3 portioner
Tid: 45 min
Sværhedsgrad: Let
Kylling i wok er en skøn kaloriefattig ret der ligger godt i maven uden at man føler sig oppustet. Den har virkelig nogle skønne farver og sætter maven i gang med at glæde sig til […]
Bagte grøntsager med kylling
Portioner: 2
Tid: 1 time
Sværhedsgrad: Let
Bagte grøntsager med kylling må vist være den nemmeste ret i verden. Det hele passer nemlig sig selv i ovnen så du kan slappe af med noget andet. Farverne i denne ret er bare så […]
Lakse satey
Portioner: 8 stk
Tid: 30 min
Sværhedsgrad: Let
Kan du li laks, rejer og kammuslinger, så er denne Lakse satey lige noget for dig. Lakse satey er en lækker lille hapser du kan serverer som forret, jeg er helt sikker på at dine […]
Spinat med bagt butternutsquash
Portioner: 2
Tid: 30 min
Sværhedsgrad: Let
Spinat med bagt butternutsquash smager fantastisk og er et lækkert tilbehør til okse eller lam. Den er nem at have med at gøre og den tager ikke lang tid at lave, så står du en […]
Nyeste kommentarer