Shaked Ice tea

Dato on juli 30, 2016 by Lone Kragh Johansen in Juice & smoothies

Shaked ice tea laves af frugt te og smager skønt og den er billig at lave, det bedste ved at lave den selv er at du bestemmer hvad den skal laves på og hvor meget sødemiddel og syre der skal i. Shaked ice tea er forfriskende i smagen og så slukker den tørsten her i sommervarmen. Brug den frugt te som du ønsker, der findes så mange varianter, så det er bare at plukke ned fra hylden. Jeg bruger 4 breve til en omgang og det får lov til at trække i 1 time. Tilsæt mynte eller citronmelisse, det giver en skøn smag. Shake den med masser af is, eller kom masser af isterninger i glasset inden du fyldet det op og kom nogle citron eller lime skiver på toppen. Husk at drikke rigelig væske her i varmen og dette er en god og billig måde at gøre det på, hvis man er blevet træt af vandet fra hanen og ønsker lidt mere smag. Et lille tip til hvis du bruger honning som sødemiddel til din  Is te, vent med at komme det i te’en til den er kølet af, eller mister du alle de sunde ting som honning indeholder, honning kan nemlig ikke tåle for høj varme. Kalorieindholdet i et stort glas usødet Is te er 0 Kcal. fordelt på 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt. God fornøjelse……