Koteletter med tomat

Dato on december 30, 2017 by Lone Kragh Johansen in Hovedretter, Kød retter

Koteletter med  tomat er en rigtig god herre ret, godt med bacon, cocktailpølser og fløde, so whats not to like. Men de damer kan altså også være med, for selvom retten indeholder bacon, pølser og fløde, så smager den super fantastisk, og hvem sige at kvinder ikke er vilde med den kombination. Vi skal ikke være så bange for at få fedt, det skal vi nemlig bruge til de fedtopløselige vitaminer, ellers kan kroppen ikke optage dem og med den lave fedt % der er i cremefine frem for piskefløde, (og her har du så allerede sparet 600 Kcal. ved at bruge cremefine, lidt skræmmende at tænke på at der rent faktisk ikke skal mere til) og der er altså ikke den store forskel i smagen, hvis der er kan jeg altså ikke få øje på den.  Kalorieindhold i en portion Koteletter med tomat er 394,5 Kcal. fordelt på 36,5 g protein, 18,2 g kulhydrat og 17,5 g fedt. Velbekomme….

HF 1(+2) = Broccoli, tomater, porre, peberfrugt

HF 3 = Koteletter,cocktailpølser, bacon

Fedt = cremefine

Smagsgivere = Paprika, salt, peber