Falaffel

Dato on juli 7, 2016 by Lone Kragh Johansen in Hovedretter

Falaffel smager fantastisk og så er de fyldt med protein. Nogen gange må man altså godt undvære kød, kroppen går bestemt ikke i koma af den grund. Vi burde nok spise flere bønner, kikærter og linser, da de indeholder mange gode ting og mætter virkelig godt. Vidste du at at linser, kikærter og tørrede bønner indeholder mere end 4 g kostfibre pr. 100 g, det er da værd at tænke over ikk. Prøv denne udgave af Falaffel, kikærterne er nemlig ikke kogt, så de er meget nemmere at have med at gøre, og de smager fantastisk. Server dem sammen med din favorit salat og få et skønt måltid der mætter og er sundt. Kalorieindholdet i en Falaffel er 116 Kcal. fordelt på 4,8 g protein, 11,2 g kulhydrat og 5,1 g fedt. Velbekomme….