Tærte med kylling

Tærte med kylling

Tærte med kylling er bare en af rigtig mange udgaver af tærte. Det gode ved en tærte er at man kan fylde lige præcis det i man har lyst til. Jeg har i dag valgt at lave den med kylling, bacon og lidt grønt og den smager pragtfuldt, og jeg er sikker på at den bliver et hit hos dig også. Tærte med kylling er perfekt at have med i madpakken med en lille salat til, eller bare som den er , fuld af smag og lækker. Kalorieindholdet i en portion Tærte med kylling er 368 Kcal. fordelt på 24 g protein, 23,5 g kulhydrat og 20,3 g fedt. Velbekomme….

Ingredienser

  • 1 pk. færdig tærtedej
  • 200 g bacon i tern
  • 1 spsk. gurkemeje
  • 2 kyllingebryster uden skind og ben, skåret i tern
  • 250 g champignon, renset og i skiver
  • 1 stor rød peber skåret i tern
  • 1 broccoli delt i små buketter, gerne frosne
  • salt og peber
  • 3 dl græsk yoghurt
  • 3 æg

Fremgangsmåde

  1. tænd ovnen på 180′
  2. smør tærtefadet med lidt olie og kom tærtedejen i, husk at trykke den godt op af siderne
  3. rist baconen af på en varm pande og kom det i en skål til senere brug
  4. rist champignon og peber af i fedtet fra baconen, væden skal næsten være væk
  5. kom kylling og gurkemeje på panden og steg det i nogle minutter
  6. kom det hele op i tærtefadet og fordel broccolien
  7. bland æg og yoghurt og tilsæt salt og peber
  8. sæt fadet i den varme ovn i ca. 30 minutter
  9. server den med en af dine favorit salater

 

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

 
 
 
 
>