Sunderekost.dk

Sunderekost.dk

Majs

Majs hører til undergruppen super food. Er der noget skønnere end at sætte tænderne i en frisk majskolbe. En majskolbe indeholder ca. 10% af det daglige anbefalede indtag af C-vitamin, der bidrager til at styrke vores immunforsvar. Denne skønne gule grønsag er en fremragende kilde til kostfibre, som hjælper kroppen med at sænke kolesterolniveauet og forebygge hjerte sygdomme, indeholder også B-vitaminer som øger vores energiniveauet og vores evne til at håndterer stress. Vidste du at Majs på dåse og frost indeholder næsten samme mængde næringsstoffer som friske majs. Kalorieindholdet i 100 g Majs er 92 Kcal. fordelt på 3,7 g protein, 16 g kulhydrat, 1,8 g fedt og 2,5 g kostfibre

GD Star Rating
loading...
 
Tags:

Skriv et spørgsmål eller en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

21 − = 16