Sunderekost.dk

Sunderekost.dk

Krydrede kyllinge deller

Krydrede kyllinge deller er nemme at lave, jeg synes der skal krydderier i hakket kyllingekød, det giver altså lige noget mere smag til den lidt tamme kylling. Server dellerne sammen med masser af grønsager. Bemærk at hele denne portion indeholder 907 kcal. fordelt på 94 g protein (42%)  11 g kulhydrat (11%)  54 g fedt (54%)

Ingredienser

  • 400 g hakket kylling, lav fedt%
  • 2 små løg, finthakket
  • 2 hele æg
  • 2 tsk. tamari, soja
  • 1 tsk. sambal oelek, hakket chili
  • lidt peber
  • 2 tsk. hawai krydderi, fra Hedebogård
  • 3 spsk olie til stegning

Fremgangsmåde

  1. bland alle ingredienserne sammen, og stil evt. farsen i køleskabet 1 times tid
  2. form farsen til 15 små frikadeller og steg dem i olien, til de er færdige

GD Star Rating
loading...
 

Skriv et spørgsmål eller en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

20 − = 16