Hovedretter

Sunderekost.dk

Spinat lasagne

Portioner: 4

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Lidt svær

Spinat lasagne er en nem ret at lave, og så smager den bare let og skønt. Dette er en rigtig vegetaret, til de kødløse dage, som jo ikke skader nogen. Server denne lasagne med en […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Paella med kylling og rejer

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Paella med kylling og rejer smager fantastisk af sydlige himmelstrøg. Den findes i mange varianter, men den mest rigtige får man nu nok i Spanien, da det jo er en af deres nationalretter, og hvem […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Kartoffel – porre suppe med bacon

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Kartoffel – porre suppe med bacon, er en lækker lille ret til den kolde tid. Den er fyldt med smag fra porre og persillerod, og super nem at lave. Du kan evt. skifte persillerod ud […]

Se opskrift

 
Pastasalat med varmrøget laks med broccoli

Pastasalat med varmrøget laks med broccoli

Portioner: 4

Tid: 45 min

Sværhedsgrad: Nem

Denne pastasalat med varmrøget laks med broccoli smager fantastisk, trods de få ingredienser. Den smager af sol og sommer og så ser den farverigt ud.  Nyd den som en hovedret, på en lun sommeraften eller […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Salsa gratineret fisk i fad

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Salsa gratineret fisk i fad, er en nem måde at tilberede fisk på. Den smager godt og vil sikkert vække begejstring hos de fleste. Retten indeholder lige under 600 kcal. pr. portion med kogte ris […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Kylling med et twist af rabarber med spinatsalat

Portioner: 4

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Kylling med et twist af rabarber med spinatsalat og persillecreme, er rigtig sommermad, på en ny og spændende måde. Rabarberne passer fint med deres syrlighed sammen med den lidt fede kylling. Har man rabarber og […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Pasta med kødsauce

Portioner: 4

Tid: 1 time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Pasta med kødsauce, findes sikkert i mange varianter, vi har alle vores favorit og dette er så min. 1 portion af retten indeholder 612 kcal. Energifordeling:  Fedt 28%   Kulhydrat 45%   Protein 27%

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Røget laks marineret i honning og soja

Røget laks marineret i honning og soja, er indbegrebet af sommermad. Det er sjovt at røge selv og laksen bliver fantastisk saftig og lækker. Server en lækker grøn salat til og nye danske kartofler, evt. […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Lasagne med orientalsk twist

Portioner: 4

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Denne lasagne med orientalsk twist, smager fantastisk. Den ligger ikke så tungt i maven som jeg synes den traditionelle kan gøre. Den kan spises alene eller med en af dine favorit salater. Denne lasagne indeholder  600 […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Farserede squash med hvidløg og bacon

Portioner: 2

Tid: 1½ time ca.

Sværhedsgrad: Nem

Farserede squash med hvidløg og bacon er en fantastisk måde at bruge denne grønsag på. Den er nem at lave og den smager bare af sol og sommer. Har man squash i sin have,  har […]

Se opskrift