Sunderekost.dk

Sunderekost.dk

Frugtsalat med appelsin

Frugtsalat er en gudespise og mine børnebørn elsker det, de spiser i forvejen frugt i rå mængder. Denne Frugtsalat er lige til at gå til og så er der flere forskellige frugter at vælge imellem, de synes simpelthen at det er så lækkert. Jeg synes også at det er lækkert med en frisk Frugtsalat efter en gang grillmad, en god afslutning der ikke ligger så tungt i maven. Du kan blande de frugter i du selv foretrækker, der er rigtig mange frugter at vælge imellem på denne årstid, jeg har valgt ud fra mine børnebørns favoritter. Opskriften på Skyr creme finder du under fanen “salater/tilbehør” Velbekomme……

Kalorieindholdet i denne Frugtsalat er pr 100 g 53 Kcal. fordelt på 0,7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt

Ingredienser

  • 200 g blåbær
  • 200 g jordbær
  • ½ galiamelon
  • 150 g blå druer
  • 2 bananer
  • saften fra en ½ appelsin
  • appelsinmynte

Fremgangsmåde

  1. skyl og rens bærene og skær jordbær og melon i passende stykker
  2. skær bananerne i skiver og hæld appelsinsaften over dem og bland det rundt så alle bananerne er dækket
  3. bland alle frugterne sammen og pynt med appelsinmynte
  4. server med skyr creme

GD Star Rating
loading...
 

Skriv et spørgsmål eller en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

38 − 29 =