Blog

Simpel salat med et twist

Simpel salat med et twist

Simpel salat med et twist………….. Der behøver ikke være så mange ingredienser i en salat for at få den til at se fantastisk ud. Pynt den af med purløgs blomster og du vil få en […]

Se opskrift

 
Solsikkekerner

Solsikkekerner

Solsikkekerner smager fantastisk oven på dine hjemmebagte boller, eller ristet oven på din yoghurt eller som drys på din blandet salat. Kalorieindholdet i 100 g Solsikkekerner er 643 Kcal. fordelt på 20 g protein, 17 […]

Se opskrift

 
Appelsiner

Appelsiner

Appelsiner er fyldt med C-vitaminer……… og derfor er det en kærkommen spise i vinter halvåret og vi køber mange af dem især omkring juletid. Der er nu noget specielt ved de store saftige og søde […]

Se opskrift

 
Kostfibre

Kostfibre

Portioner: -

Tid: -

Sværhedsgrad: -

Hvilke egenskaber har Kostfibre så…. De sætter gang i fordøjelsen, forebygger hjerte-kar-sygdomme, forebygger visse kræfttyper. Undersøgelser viser, at hvis du for eksempel spiser 30 gram kostfibre i stedet for 15 gram kostfibre dagligt, sænkes din risiko […]

Se opskrift

 
Grønne ærter

Grønne ærter

Portioner: -

Tid: -

Sværhedsgrad: -

Grønne ærter er sundere end du tror, og så er de et hit hos både store og små. Er der noget mere pragtfuldt end at spise årets første ærter, smager skønt. Grønne ærter er sunde […]

Se opskrift

 
Æg

Æg

Æg findes i mange størrelser og lagt under forskellige forhold. jeg vil ikke fortælle dig hvilke æg du skal købe, det må helt klart være op til din holdning om dyre velfærd. Jeg køber selv […]

Se opskrift

 
Fersken

Fersken

Fersken er en af Juli måneds superfood. Jeg elsker når de første Ferskner kommer i handlen. Fersken er en god kilde til fibre, A-vitamin og kalium, som hjælper væskebalancen i  de varme sommerdage. Denne skønne […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Squash

Squash, zucchini eller courgette, kært barn har mange navne, men stadig den samme grønsag. Squash har en neutral smag og bløde hvide kerner. Du kan spise squash rå i salater eller stegt, kogt, grillet eller […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Morgenboller med gulerod

Portioner: 16

Tid: ½ time

Sværhedsgrad: Let

Morgenboller med gulerod er super nemme at lave. Dejen blev blandet inden jeg gik i seng og stod så i køleskabet natten over, klar til at komme på bageplade og bagt. Jeg har brugt en […]

Se opskrift

 
Sunderekost.dk

Grønsags spaghetti

Lav dine grønsager om til spaghetti. Disse grønsags spaghetti er helt klart en sjovere måde at få dine grønsager på. Selv børnene vil synes det er morsomt, og mon ikke det vil kunne lokke nogle […]

Se opskrift

 
 
 
 
 

Warning: Parameter 1 to W3_Plugin_TotalCache::ob_callback() expected to be a reference, value given in /var/www/sunderekost.dk/public_html/wp-includes/functions.php on line 3342