Blå ananas

Blå ananas

Blå ananas har en aromatisk tropisk smag af ananas, der harmonerer fint med de blå bær, blåbær, brombær og solbær. Det er nemt at få fat i de friske blå frugter om sommeren, og om vinteren kan du bruge de frosne, det smager lige så godt. Den har en tilpas sødme og syre. Snyd ikke dig selv for at prøve denne blå ananas. Ananas bør opbevares ved stuetemperatur indtil den er moden, derefter kan den lægges i køleskabet. Du kan med fordel skrælle den og skære den i passende stykker, lægge den i en tæt beholder og så fryse den ned. Du har så ananas til din smoothie eller varme retter med frisk ananas. Du kan forøvrigt gøre det samme med bananer, på den måde slipper du også for at lave  isterninger og have dem liggende, hvilket er en fordel hvis din fryser er lille. Velbekomme…….

Kalorieindholdet i hele denne portion Blå ananas er 370 Kcal. fordelt på 7 g protein, 74 g kulhydrat og 6 g fedt.

Billigt mellem måltid hvis du tæller kalorier.

Ingredienser

  • 1 dl. ananasjuice
  • 1 dl. yoghurt naturel
  • 1 håndfuld blåbær
  • 1 håndfuld brombær
  • 1 håndfuld solbær
  • ½ ananas

Fremgangsmåde

  1. Kom det hele i din blender og kør til din smoothie er jævn.

GD Star Rating
loading...
 

Skriv et spørgsmål eller en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

− 3 = 6