Sunderekost.dk

Sunderekost.dk

Ananas Drøm

Ananas Drøm har en perfekt blanding af ananas, banan, kokosmælk og citron, få ingredienser, men alligevel stor smag. Snyd ikke dig selv, prøv denne Ananas Drøm. Den har en perfekt sødme fra ananas og banan og syre fra citronen. Selv børnene vil kunne li denne Ananas Drøm, og så er det jo en lækker måde at få sin frugt på. En smoothie der booster din energi. Et lille tip, hvis du har flere modne bananer end du kan nå at spise, så skræl dem og læg dem i en frostpose, så har du altid bananer til din smoothie. Du kan gøre det samme med din ananas, skær den i tern og så har du altid til en Ananas Drøm.Vidste du at Ananas indeholder det protein-spaltende enzym bromelain. På grund af dette enzym er saften fra ananas særdeles velegnet til at marinere kød i, da bromelain nedbryder proteiner på kødets overflade, så smagstoffer kan trænge ind i kødet.

Kalorieindholdet i denne portion 340 kcal fordelt på 3,4 g protein, 73 g kulhydrat og 4,2 g fedt

 

Ingredienser

  • ½ Ananas frossen, i stykker
  • 1 frossen banan
  • 3 spsk. kokosmælk, light
  • saft fra en ½ citron
  • 1 dl. Ananassaft

Fremgangsmåde

  1. kom det hele i din blender og kør til en ensartet masse

GD Star Rating
loading...
Ananas Drøm, 5.0 out of 5 based on 1 rating
 

Skriv et spørgsmål eller en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*

46 − = 41